【辞めたいけど不安】看護師が3年未満で転職するのはアリ？ナシ？
1. はじめに 〜“3年未満の転職”は本当に早いの？〜
「やっぱり看護師って、3年は頑張らなきゃいけないのかな…」
そう思いながらも、今の職場で働き続けることに迷いを感じていませんか？
実は「3年未満での転職」を考える看護師さん、決して少なくありません。
この記事では、そんなあなたの不安な気持ちにそっと寄り添いながら、
「今、転職を考えてもいいんだよ」と思えるような情報をお届けします🫶
2. そもそも「3年続けろ」は本当なの？
「看護師はまず3年続けなさい」
新人時代にこんなふうに言われた経験がある方も多いのではないでしょうか？
これはよくある“業界の常識”のように思われがちですが、実はこの「3年ルール」には明確な根拠があるわけではありません。
🧠「3年」と言われる理由とは？
医療現場は専門性が高く、責任も大きいため、業務に慣れるまである程度の時間がかかるのは事実です。
一般的に、1年目で基本業務を覚え、2年目で応用、3年目でようやく一人前と見なされる…という教育カリキュラムを採用している病院もあります。
また、以下のような考えから「3年続けるのが良い」と言われることが多いようです：
看護技術や判断力を一通り経験できる
配属先でリーダー的な役割を求められる時期
次の転職先で「最低限の実務経験がある」と評価されやすい
💡でも本当に“3年”じゃないとダメ？
結論から言えば、必ずしも3年続ける必要はありません。
現場や職場によって教育体制や人間関係の質、業務負担には大きな差があります。
「あと2年頑張れば…」と我慢を重ねて、体や心を壊してしまったら本末転倒です。
働く環境が合っていないと感じたら、無理せず見直す勇気も必要。
むしろ、早めに自分に合った職場を探す方が、キャリア全体を長く安定して築けることもあるんです。
📈 時代は「キャリアの柔軟性」へ
最近では「ジョブ型雇用」や「キャリア自律」という言葉が広がり、看護師業界も少しずつ“柔軟な働き方”を受け入れる流れに変わりつつあります。
早期離職＝悪ではない
合わない職場で無理をするより、自分に合った場所で成長を目指す時代
実際に、若手看護師の転職を支援する病院や施設も増えてきています。
あなたの「3年」は、あなたが決めていい
「3年続けろ」という言葉にとらわれて、自分を追い込んでしまっていませんか？
自分に合った環境で
自分らしく
無理なく働ける
そんな場所を選ぶことは、決して逃げではありません。
あなたのキャリアのペースは、あなた自身が決めていいんです🍀
3. 実は多い！3年未満で転職する看護師さん
「3年未満で辞めるなんて、自分だけじゃないかな…」
そう感じて不安になっている方、実はとっても多いんです。
📊 看護師の3人に1人が、3年以内に退職している現実
厚生労働省の発表によると、新卒で医療・福祉分野に就職した方のうち、
約30％が3年以内に離職しているというデータがあります。
1年以内に辞める方も約1割にのぼっており、「3年続けられなかった＝ダメ」ではないことがわかります。
特に看護師さんのように、心身に負荷がかかりやすい仕事では、早い段階で働き方を見直す方が増えているのも納得です。
💬 「こんなに悩んでいるのは自分だけ…？」じゃないんです
SNSや現場での声を見ても、1〜2年で転職を考える看護師さんはたくさんいます。
でも、なかなか口に出せないだけ。
だからこの記事を読んでいるあなたが「私って甘えてるのかな…」と感じていたとしたら、どうか安心してくださいね。
4. 3年未満で転職する理由って？よくあるケース5選
「こんな理由で転職を考えるなんて、自分だけかも…」
そう思ってしまう気持ち、よくわかります。
でも実際は、看護師として働きはじめて1〜2年目のタイミングで「このままでいいのかな？」と迷う方はとても多いんです。
ここでは、ナースハーバーにご相談いただく中でよく聞くリアルな転職理由を、5つのケースにまとめてご紹介します。
① 人間関係やハラスメントで毎日がつらい
職場の人間関係は、働くうえでとても大切。
特に新人のうちは、先輩や上司との関係がストレスの原因になることも…。
「質問しても冷たくあしらわれる」
「怒鳴られたり、無視されたりする」
「新人いじめのような空気がある」
こんな日々が続けば、心も体も疲れてしまって当然です。
人間関係の悩みは、転職理由としてよくあること。決して“わがまま”ではありません。
② 体力的に限界。夜勤や長時間勤務が合わない
夜勤や超過勤務が当たり前の環境だと、まだリズムができていない新人時代は本当にしんどいですよね。
「生活が不規則で体調を崩してしまった」
「仮眠も取れず、フラフラのまま朝まで仕事」
「仕事に行くのが怖いと感じるようになった」
体力的な限界を感じたときは、無理せず、働き方そのものを見直すことがとても大切です。
③ 教育体制に不安。放置されて成長できない
「プリセプターが忙しすぎて全然見てもらえない…」
「教えてくれる人がコロコロ変わって、何が正解かわからない…」
そんな声もよく聞きます。
新人育成に力を入れていない職場では、自己流で不安を抱えながら働き続けることに限界を感じる人も多いんです。
→ 転職することで「ちゃんと育ててくれる環境」に出会えた、というケースもたくさんありますよ🌱
④ ライフスタイルが変わった
転職の理由は、職場の悩みだけではありません。
引っ越しや結婚で通勤が難しくなった
家族のサポートが必要になった
夜勤中心の生活が家庭と両立できない
こうしたライフイベントに応じた“働き方の見直し”も、立派な転職理由です。
最近では「日勤のみ」「残業なし」など、生活に合わせた働き方ができる職場も増えてきています✨
⑤ 思っていた看護と違う、理想とのギャップ
「もっと患者さん一人ひとりと向き合える看護がしたかった」
「忙しすぎて、流れ作業のようなケアになってしまう」
そんなふうに感じて、「看護師として大切にしたい想い」と「現場の現実」にギャップを抱える方も少なくありません。
でも、看護師としてのやりがいや価値観を大切にしたいという気持ちは、すごく素敵なこと。
あなたが看護に真剣に向き合っている証拠です🌸
💡どんな理由でも、「ちゃんとした理由」です
転職の理由に“正解”なんてありません。
どんな理由であれ、それはあなたが真剣に悩み、よりよい環境を求めようとしている証。
「甘えかな？」「逃げかな？」と思わず、“私には合わなかっただけ”と受け止めていいんです。
5. 経験が浅くても安心して働ける職場とは？
「まだ1〜2年目だし、自信がなくて…」
そんな不安な気持ち、すごくよくわかります。
でも大丈夫。
今のあなたを**“これからの成長を楽しみにして迎えてくれる職場”**は、たくさんあるんです🌱
ここでは、経験が浅い看護師さんでも安心して働ける職場の特徴や、具体的な選び方のヒントをお伝えします。
🏥 教育・サポート体制が整っている職場
新人・若手の育成に力を入れている施設は、以下のような制度や雰囲気があります：
プリセプター制度：先輩がマンツーマンでサポートしてくれる
中途採用者向けの研修あり：基礎から学び直せる機会がある
何でも聞きやすい空気感：わからないことをそのままにしない職場文化
💬 ナースハーバーでも「先輩たちが温かくて安心した」「前の職場と全然ちがった」という声がよく寄せられています♪
👥 経験より“人柄や意欲”を見てくれる職場
「経験年数が浅い＝採用されにくい」と思いがちですが、実は多くの施設で…
「長く働いてくれる方」
「素直に学ぼうとする姿勢がある方」
を求めていることが多いんです。
📌 特に中小規模の病院やクリニック、地域密着型の訪問看護ステーションなどは、“人柄重視”の採用を行っている傾向があります。
🩺 訪問看護や健診センターも、実は穴場！
「訪問看護＝ベテランじゃないと無理」と思われがちですが、最近では…
若手向けの同行研修を実施している訪問看護ステーション
健診中心で医療行為が少なく、ゆとりを持って働ける施設
など、経験が浅い方でもチャレンジしやすい職場が増えてきています。
「患者さん一人ひとりとじっくり向き合いたい」
「夜勤や急変が少ない働き方がいい」
そんな方にもぴったりです✨
💼 転職エージェントを活用して「安心して働ける職場」を探す
未経験分野へのチャレンジや、教育体制の充実度は、求人票だけではわかりにくいことも多いですよね。
だからこそ、現場の雰囲気まで把握している転職エージェントに相談するのがおすすめです。
ナースハーバーでは、横浜エリアを中心に
実際に見学OKな施設
教育サポートの手厚さ
職場の人間関係や離職率 など
“リアルな中身”が見える情報をもとに、あなたに合った職場をご提案しています💙
💬 経験が浅いからこそ、選べる職場がある
「経験がないから…」と不安に思う気持ちは、すごく自然なこと。
でも実は、**“経験が浅い今だからこそ、選べる職場”**ってあるんです。
自分に合うペースで成長できる場所
優しく受け入れてくれる仲間がいる場所
プライベートとのバランスが取りやすい場所
無理してがんばる職場より、「ここでなら安心して働けそう」と思える職場を選びませんか？
6. 転職理由の伝え方と履歴書のコツ
「なんでそんなに早く辞めたの？」と聞かれるのが怖い…。
そんなときは、“前向きな転職理由”として伝える工夫をしましょう。
💬 NG例： 「人間関係が最悪で、どうしても無理でした」
💡 OK例： 「よりチームワークを大切にする環境で、看護を学び直したいと思ったため」
また、履歴書や面接では「学んだこと」「次にどう活かしたいか」をセットで伝えると好印象です📄
7. 「あのとき転職してよかった」と思える理由3つ
実際に3年未満で転職した看護師さんからは、こんな声が届いています。
自分らしく働けるようになった
「今の職場では、無理せず自分のペースで仕事ができています」働きながら学べる安心感
「プリセプターの先輩がずっとそばにいてくれて、安心して仕事ができます」プライベートにも余裕ができた
「趣味や家族との時間が増えて、心に余裕ができました」
「転職してよかった」そう思える毎日が、あなたにも待っているかもしれません💐
8. よくある質問（Q＆A）
ここでは、ナースハーバーによく寄せられるご相談の中から、
「3年未満で転職したい」と悩む看護師さんが感じやすい疑問・不安をピックアップして、丁寧にお答えします📩
Q1. 3年未満での転職って、やっぱりマイナスに見られますか？
A. 一概にマイナスとは言えません。ポイントは“理由と伝え方”です。
たとえ在籍期間が短くても、しっかりとした転職理由があり、
「自分のキャリアを見つめ直して行動している」と伝われば、むしろ前向きな印象を持ってもらえるケースもあります。
看護師の仕事は施設や診療科によってもまったく異なるため、合う・合わないが生じるのは当たり前。
「自分に合った働き方を探している」という姿勢を大切にしてみてくださいね。
Q2. 退職理由は、どう伝えれば印象が悪くなりませんか？
A. 感情的にならず、“前向きな動機”をメインに伝えるのがコツです。
たとえば…
💬 NG：「先輩に怒られてばかりで耐えられませんでした」
💡 OK：「看護を学べる環境で、安心してスキルを磨いていきたいと感じたため」
「より良い環境で○○を実現したい」「○○な看護を学びたい」など、
あなたが“何を大切にしたいか”を主軸にするだけで、印象がグッと良くなります🌼
Q3. 転職活動って、在職中から始めても大丈夫ですか？
A. はい、在職中から進めて問題ありません。実際その方が多いです。
むしろ、余裕があるうちに情報収集を始めることで、焦らず自分に合った職場を選びやすくなります。
ナースハーバーでは、在職中の方向けに「面接日程の調整」や「応募書類の添削」などもサポートしていますので、
仕事と両立しながら安心して進めていけますよ✨
Q4. 自分に合った職場かどうか、どうやって見極めたらいいですか？
A. 見学や内部情報の収集が大切です。求人票だけでは分からないことも多いんです。
実際のスタッフの雰囲気
教育体制の実態
離職率の高さや退職理由の傾向
こういった「リアルな情報」は、転職エージェント経由だからこそ得られることもたくさんあります。
ナースハーバーでは、職場見学の同行や、現場スタッフの声を事前にお伝えすることも可能なので、
「入ってから後悔したくない…」という方も安心です💡
Q5. 経験が浅くても応募できる求人ってありますか？
A. たくさんあります！経験よりも“人柄”や“意欲”を重視する職場も増えています。
実際に、ナースハーバーでご紹介している求人の中にも、
「未経験OK」「教育体制あり」と明記された職場
「人間関係がよく、相談しやすい」と評判の施設
「訪問看護デビュー歓迎」や「若手育成を積極的に行っている」クリニック
など、若手看護師を歓迎している求人がたくさんあります。
「自分にできるかな…」と感じていても、ひとつずつ不安を解消しながら、安心して一歩を踏み出せますよ😊
9. まとめ 〜あなたのキャリアは“あなたのもの”〜
「転職していいのかな…」と迷うあなたへ。
誰かの決めた“3年ルール”に縛られなくても大丈夫。
自分らしく、安心して働ける場所を選ぶことは、決してわがままなんかじゃありません。
あなたのペースで、あなたに合った働き方を見つけていきましょう🍀
🧭 看護師の転職ならナースハーバーへ
横浜エリアに特化した看護師さん向けの転職サポート【ナースハーバー】では、
「経験が浅い方」や「転職に不安がある方」にも、やさしく丁寧に寄り添います。
無理に転職を勧めることはありません。
まずは、あなたのお話を聞かせてくださいね☺️
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